Therapeutische Spaziergänge

In Bewegung Klarheit finden

In Zeiten des Umbruchs kann ein Schritt ins Freie vieles in Bewegung bringen. Beim therapeutischen Spaziergang begleite ich durch die Themen, die mitgebracht werden oder sich beim Gehen auftun. Achtsam, im eigenen Tempo und inmitten der Natur des Ober-Olmer Waldes oder der Alten Ziegelei.

Gespräche im Gehen schaffen Klarheit, entlasten und öffnen neue Perspektiven. Wie bewege ich mich in meinem Leben? Je nachdem fließen Körperübungen und kunsttherapeutische Impulse ein – kleine kreative Anregungen, die das „Ich“ stärken.

Für Erwachsene in Veränderungsprozessen – bei Stress, Entscheidungsfragen, Neuausrichtung oder einfach dem Wunsch nach mehr innerer Balance.

Vorteile des therapeutischen Gehens:

Entspannung durch natürliche Umgebung, Fördert die Selbstreflexion, unterstützt lösungsorientiertes Denken

reduziert körperlichen und emotionalen Stress

Dauer und Ablauf:

Ein Spaziergang dauert in der Regel 60-90 Minuten. Der genaue Treffpunkt wird individuell abgestimmt. Bei schlechtem Wetter besteht die Möglichkeit, das Gespräch in meine Kunsttherapie Praxis zu verlegen.